Autocuidado: 5 coisas para mais bem-estar no dia a dia em casa

(Reprodução: Shutterstock)

As pautas de autocuidado e bem-estar estão cada vez mais em alta. E, principalmente após o início da pandemia de covid-19, esses temas têm sido reconhecidos como ainda mais essenciais em diversas áreas da vida.

Pensando nisso, muitas pessoas estão adotando práticas ou atividades na rotina que possibilitem mais tempo de qualidade para si mesmo, familiares e amigos, conforto e descanso. Quer saber como garantir bem-estar e autocuidado na sua casa, para aproveitar da melhor forma a sua própria companhia e o seu espaço? Confira:


1. Cantinhos confortáveis
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Sabe aquele cantinho propício para relaxar, que é tão confortável que dá vontade de ficar horas e horas descansando? Ele pode ser feito de forma totalmente adaptada para você e para os seus gostos, de acordo com o espaço disponível na sua casa. Aproveite para se inspirar com algumas ideias:

- Cantinho da leitura: se você gosta muito de ler, um cantinho da leitura é ideal! Invista em uma poltrona confortável, uma boa luminária ou abajur, estantes e prateleiras para seus livros e a decoração no estilo que você gosta;
- Cantinho zen: se você gosta de meditar, um cantinho zen pode ser a melhor alternativa! Tapete de yoga, velas aromáticas, incensos, pedras e cristais podem deixar tudo mais tranquilo e aconchegante;
- Cantinho gourmet: essa é uma boa opção para quem ama e se diverte cozinhando! Um espaço gourmet, mesmo que pequeno, junto com uma cozinha completa podem te proporcionar muitos momentos bons, ótimas receitas e confraternizações com as pessoas que você ama;
- Cantinho do café: um espacinho dedicado para pausas durante a tarde com um bom cafezinho, que tal? Pode ser o seu lugar de descansar e aproveitar boas xícaras dos mais diferentes tipos de café;
- Espaço de SPA: pode ser no seu banheiro mesmo ou no seu quarto, um espaço com espelho ou penteadeira, produtos de skincare (cuidados com a pele), cremes de cabelo, cremes para o corpo, escalda pés, óleos essenciais, são maneiras de autocuidado que muita gente adora ao pensar em tempo para si mesmo! Invista em um cantinho assim na sua casa e aproveite!

   
Produtos para mais bem-estar em casa (Reprodução: MadeiraMadeira)

Além dessas ideias, existem alguns itens que, em diferentes cômodos da casa, também contribuem para bons momentos e muito bem-estar! Caixas de som para colocar as suas playlists favoritas, velas aromáticas, difusores de ambiente, sofás, almofadas e poltronas bem confortáveis, balanços ou redes e muito mais. Transforme qualquer espaço da casa ou apartamento em um lugar aconchegante!


2. Fotos ou quadros que te deixem feliz
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Uma decoração afetiva é composta por elementos que te tragam memórias e boas lembranças! Uma ótima maneira de fazer isso é com fotos ou quadros que te lembrem pessoas, lugares e momentos queridos, para sentir aquele “quentinho no coração” em diferentes cômodos da casa. Para quem mora sozinho (a), isso faz ainda mais a diferença para se sentir sempre pertinho de quem ama!


3. Algum cantinho ao ar livre
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Independente se você mora em uma casa grande com quintal ou em um apartamento pequeno, é possível improvisar algum cantinho ao ar livre - ou que remeta ao ar livre. Aproveitar os espaços com varanda ou manter sempre as janelas bem abertas para garantir ventilação e iluminação natural, colocar uma rede, balanços ou móveis de área externa no seu cantinho de ar livre, criar um lugar de descanso no seu jardim, são formas de aproveitar um pouquinho do mundo fora de casa sem sair dela - e isso faz bem para todo mundo!


4. Espaço para exercícios e alongamentos
Produtos para mais bem-estar em casa (Reprodução: MadeiraMadeira)

Mesmo se você já tiver as atividades físicas como parte da sua rotina, ter um espaço para se exercitar e/ou fazer alongamentos em casa é uma ótima pedida! Começar o dia ou dar uma paradinha durante a tarde para se exercitar e esticar o corpo oferece diversos benefícios para a saúde, tanto física, quanto mental.

Pensando nisso, você pode separar um cantinho para deixar um colchonete, halteres, bola de pilates e até demais equipamentos e aparelhos maiores, como esteira e bicicleta, caso tenha, e movimentar o seu corpo mesmo sem sair de casa. 


5. Pets ou plantinhas
Produtos para mais bem-estar em casa (Reprodução: MadeiraMadeira)

Que os animais e as plantinhas têm um poder enorme de melhorar o dia a dia, não é novidade para ninguém! Ter a companhia de um pet, seja qual for, é ter alegria garantida e amor de sobra! E existem diversas maneiras e produtos para deixar o seu bichinho confortável e seguro em casa.

Caso você não tenha condições de manter um pet, cultivar plantinhas é uma outra forma de ter mais felicidade e contato com a natureza, que contribuem muito para o bem-estar. Algumas ideias são os vasos decorativos e as hortas verticais, que são funcionais e lindos em qualquer decoração!


E aí, gostou das dicas? Inspire-se para criar ambientes aconchegantes no seu lar e cuidar do corpo e da mente! Aproveite e confira uma lista especial com produtos para garantir mais autocuidado e bem-estar na sua casa:

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