Como escolher a cadeira para home office?

As principais tentações existentes no modelo de trabalho home office ou nas aulas online, com certeza são a cama e o sofá. E por mais que muitas vezes pareça uma ideia confortável utilizar esses espaços para trabalhar, não se engane: em algumas horas você provavelmente já vai sentir incômodos ou dores nas costas e, a longo prazo, a má postura pode ocasionar problemas sérios de saúde. 

Imagem: Shutterstock

Para o seu bem-estar e uma boa qualidade no seu tempo de trabalho ou nos estudos, ter um cantinho preparado é essencial! A cadeira que será utilizada no home office é uma das peças-chave para tornar o seu ambiente melhor e completo e, por isso, é importante escolher muito bem. Quer saber como? Confira algumas dicas:

 
Muitas pessoas não têm um cômodo exclusivo para utilizar como escritório, então é bem comum montar um espaço no quarto ou até mesmo na sala para o home office. Independente de onde seja, o design dos móveis costuma ser levado muito em conta já que vão fazer parte da decoração da casa como um todo. No caso da cadeira para trabalhar ou estudar, claro que o design faz diferença, mas ele deve ser apenas um (e não o prioritário) dos vários pontos que você precisa levar em consideração no momento de escolher qual é a ideal. Em primeiro lugar, é preciso analisar se essa cadeira vai te proporcionar um verdadeiro conforto - e não apenas momentâneo, pois isso caminha lado a lado com sua saúde.

Na sequência, vamos te ajudar a entender quais os critérios que determinam se o modelo desejado realmente vai te proporcionar boas condições para trabalhar em casa.

 
A ergonomia é tão importante que existe uma Norma Regulamentadora, a NR17, que estabelece padrões e regras que as empresas devem aplicar no seu ambiente de trabalho, oferecendo bem-estar e condições favoráveis para a execução das tarefas de cada funcionário com qualidade e saúde. Por isso, as principais características destacadas na NR17 devem ser levadas em consideração por você também no momento de comprar alguma cadeira para trabalhar em casa. Confira então, o checklist da cadeira ideal:


Regulagem de altura
É essencial para que você consiga ajustar a altura da cadeira para ficar confortavelmente próximo da mesa ou escrivaninha de trabalho, com sua visão na altura da tela do computador e, principalmente, com as pernas formando um ângulo de 90° com os pés apoiados no chão. Ficar com as pernas sem encostar no chão ou permanecer com os joelhos dobrados, são sinais de que algo está errado. Você pode optar por ter um apoio para pés próprio para escritório também, mas isso não tira a necessidade de ter regulagem de altura em sua cadeira.


Encosto para a lombar
Aquela dor nas costas após o trabalho não deve ser normal, mas é uma queixa muito recorrente em quem trabalha no modelo home office. As cadeiras de escritório devem ser ergonômicas e, portanto, precisam de um encosto que sirva de apoio para a lombar para evitar esses problemas. Ele deve ter a inclinação necessária para que você não precise se curvar para executar suas tarefas e para manter sua boa postura de forma natural durante o período de trabalho.


Apoio para os braços
O descanso de braços também é um aliado para manter a boa postura, evitar problemas nas costas e nos ombros, e deve ficar na altura dos cotovelos.


Base do assento
Uma cadeira ergonômica deve possuir a base do assento com uma medida de largura maior do que a do seu quadril, então tenha esses números anotados para comparar com o produto no momento da compra. Além disso, não deve existir nenhuma conformação na base do seu assento.


Rodinhas 
Elas possibilitam que você tenha mais mobilidade no seu ambiente de trabalho e evitam aquelas “esticadas” erradas para pegar alguma coisa, que podem causar mau jeito. 


Após analisar os requisitos essenciais acima, você pode ir para o próximo tópico: o design. Existem diversas opções que são lindas e cumprem com tudo o que a NR-17 estabelece como primordial. De acordo com seu gosto pessoal, seu orçamento e a decoração da sua casa, encontre o modelo que mais combine com você e seu espaço.

As cadeiras ideias para o seu home office (Reprodução: MadeiraMadeira)

Além disso, leve em consideração também se o peso suportado pela cadeira escolhida é compatível com o seu, busque por materiais de revestimento respiráveis e que sejam bem duradouros também, para aproveitar sua compra por muito tempo!


Cadeira Gamer

As cadeiras ideias para o seu home office (Reprodução: MadeiraMadeira)

A cadeira gamer também é uma ótima opção para seu escritório, sabia? Isso pois, as cadeiras desse modelo são feitas pensando em quem passa horas e horas jogando na frente do computador, então cada detalhe é feito para proporcionar o máximo de conforto.
A variedade de modelos desse estilo é imensa, algumas possibilitam até 180º de reclinação, contam com almofadas para pescoço e lombar e costumam ser feitas com materiais mais resistentes do que as cadeiras de escritório tradicionais.

Caso o design delas te agrade, não hesite! Ter uma cadeira gamer em casa é ter a certeza de muito conforto na sua jornada de trabalho no home office - e claro, no lazer com jogos, séries e filmes também.


É importante colocar em um tópico exclusivo o custo versus os benefícios, para que seja feita uma comparação das vantagens em relação ao dinheiro que você está disposto a pagar. Antes de mais nada, vale destacar que você deve encarar a compra de uma cadeira para trabalhar como um investimento. Afinal, você está adquirindo um item que é um instrumento para que você desempenhe as tarefas do seu trabalho com qualidade.

Além disso, quem nunca ouviu a expressão: "o barato às vezes sai caro”? Isso pode ir além do dinheiro, porque ao comprar uma cadeira priorizando exclusivamente o baixo custo, você pode deixar de lado as necessidades estabelecidas pela NR-17, isso pode trazer consequências para sua saúde e inclusive para o seu bolso como consequência.

Sabendo disso, estabeleça o orçamento de acordo com a sua realidade, mas sempre considerando as características que são essenciais para a sua saúde para fazer uma boa compra.

Durante sua jornada de trabalho, não esqueça de fazer pausas para caminhar, alongar e esticar as pernas, tá bom? Isso também é muito importante para se manter bem!


Agora você já sabe tudo o que precisa levar em conta no momento de escolher sua cadeira ideal para home office ou para os estudos à distância. Aproveite essas dicas, confira uma lista especial com cadeiras para você montar seu cantinho de trabalho em casa e envie esse conteúdo para seus amigos que também precisam de ajuda. 

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